Individuele online coaching: Comfortabel en gezond thuiswerken/ beeldschermwerk
WAT?
Deze individuele online ergo coaching op maat geeft de nodige informatie en bewustwording om de individuele (thuis)werkplek ergonomisch in te stellen en om op een lichaamssparende manier (thuis) te werken.
Onze ergonoom:
- leert hen stap voor stap om de thuiswerkplek comfortabel en gezond in te stellen: kiesen van de juiste ruimte, oriëntering in de ruimte, instellen van stoel, tafel, schermen, toetsenbord, muis,….
- leert hen een juiste lichaamshouding aan te nemen en hoe hierin te variëren.
- geeft eenvoudige oplossingen hoe je aanpassingen kan doen met dagelijkse
gebruiksvoorwerpen
- geeft tips hoe je sedentair gedrag kan doorbreken
- geeft enkele eenvoudige stretch-en ontspanningsoefeningen
HOE?
Op basis van de doorgestuurde foto’s en vragen bereidt de ergonoom de individuele sessie voor. Op een afgesproken moment zal er een online sessie doorgaan. Dit is een 1 op 1 gesprek volledig op maat van de werknemer.
PRAKTISCH?
Aantal deelnemers: 1 persoon
Duur:
circa 30 minTaal: Nederlands
Prijs: op aanvraag
EXTRA’s?
We bieden de mogelijkheid aan de deelnemers om op voorhand foto’s en vragen door te sturen
De deelnemer ontvangt na het webinar een visual met een samenvatting van de belangrijkste tips, zodat hij/zij een blijvend geheugensteuntje hebben.
We geven achteraf gratis advies over het aanschaffen van het juiste kantoormateriaal, indien dat nodig zou zijn